Das Lachen und der Atem sind mit einander verbunden, sie gehören zu unserem Menschsein und haben erwiesen viele positive Wirkungen auf unser ganzes Dasein. Lachen kann auch als eine Trainingsmethode eingesetzt werden um unseren Atem zu stimulieren. Indem wir lachen, nehmen wir mehr Sauerstoff auf, dies stärkt die Gehirnfunktion, den Herzkreislauf und den Stoffwechsel, zudem werden Stresshormone reduziert und das Immunsystem gestärkt.
Lachen ist die Sprache des Herzens und hat eine befreiende Wirkung.
Im Lachyoga lachen und atmen wir deshalb für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Durch den Workshoptag begleiten uns viele spezifischen Lach-, Dehn-, Bewegungs- und Atemübungen für die Anwendung im Alltag.
Diese wecken unsere Sinne, beruhigen uns zugleich, unser Zwerchfell kommt in Schwung, Spannungen können gelöst werden, der Kopf wird freier, das Herz leichter und glücklicher. Wertvolle Übungen in der Gruppe und Zeit für die persönliche Körperwahrnehmung machen diesen Tag zu einem besonderen Erlebnis.
In Erfahrung zu bringen, wie sich ein Lachen ohne Grund in ein natürliches, herzhaftes Lachen verändern kann, ist ebenfalls Teil des Workshops.

Zielgruppe

Lachen ist frei von sozialer sowie kultureller Herkunft. Der Workshop ist für alle Menschen, die lebendig und neugierig sein möchten.
Er ist für alle Menschen, die gerne Lachen, für Menschen, die ihr Lachen zurückgewinnen wollen und für solche, die das Lachen wieder mehr in ihr Leben integrieren und entspannter durch den Alltag gehen möchten.
Neu interessierte Menschen, aber auch versierte Lacher*innen, alle sind herzlich willkommen.

Mehr Informationen zu diesem Kurs sind hier zu finden.